益生菌酵素有促進(jìn)消化、改善腸道微生態(tài)平衡、提高免疫力等作用。

需要注意的是，益生菌酵素并非所有人都適合食用。例如，對其成分過敏的人群應(yīng)避免食用；患有胃腸道疾病、免疫系統(tǒng)疾病等的人群，在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。此外，益生菌酵素也不能代替藥物治療疾病。

正確的食用方法是：一般建議每日服用10-30毫升，可直接口服或加入溫水中稀釋后飲用。需要注意的是，益生菌酵素應(yīng)保存在陰涼干燥處，避免陽光直射和高溫環(huán)境。

在購買益生菌酵素時，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、成分表等信息。同時，也可以通過查看其他消費者的評價和口碑，了解產(chǎn)品的效果和安全性。