生完寶寶性冷淡了怎么辦問
生完寶寶性冷淡了怎么辦
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朱長艷副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女性生孩子后性冷淡可通過心理治療與藥物治療等方式來解決。
心理治療方面:
一、要學會自我調(diào)整。生完孩子后,可能因夫妻感情不和、存在矛盾,或婆媳關系緊張、壓力大,以及害怕再次懷孕等因素而出現(xiàn)性冷淡問題。這就需要與愛人及時溝通交流,雙方相互理解和包容。同時,應意識到自身性冷淡是由這些矛盾沖突、不良情緒所導致,要針對心理狀態(tài)進行自我調(diào)整。比如,可以適當外出散步,研究表明,規(guī)律的運動能有效緩解負面情緒,所以可以每周進行兩次以上的有氧運動。
二、在具體實施上,(1)可以選擇在閑暇時外出,到公園、郊外等環(huán)境優(yōu)美的地方走一走,呼吸新鮮空氣,放松身心。(2)合理安排每周的運動計劃,如進行跑步、游泳、瑜伽等有氧運動。
藥物治療方面:
比如生孩子后出現(xiàn)性激素分泌異常問題,常見的有雄性激素分泌下降、雌性激素分泌過多,或甲狀腺激素分泌過少等原因引起的,必須進行服藥治療,積極治療原發(fā)病。
總之,對于女性生孩子后性冷淡的情況,要綜合運用心理治療和藥物治療等方法,根據(jù)具體情況進行針對性處理,以改善這種狀況。
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