產(chǎn)后性冷淡用什么調(diào)理問
產(chǎn)后性冷淡用什么調(diào)理
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祝洪瀾副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
女性生孩子后性冷淡可通過心理治療與藥物治療等途徑來解決。
一、心理治療:
1.自我調(diào)整:生完孩子后,可能因夫妻感情不和、矛盾產(chǎn)生,或婆媳關(guān)系壓力大,以及害怕再次懷孕等,從而出現(xiàn)性冷淡問題。這就需要與愛人及時溝通,彼此理解與包容。同時要認識到自身性冷淡是由這些矛盾沖突、不良情緒所導(dǎo)致,應(yīng)針對心理狀態(tài)進行自我調(diào)整,比如適當(dāng)外出散步等。研究表明,規(guī)律的運動可有效緩解負面情緒,每周可進行兩次以上的有氧運動。
2.溝通理解:與愛人坦誠交流,表達自己的感受和困擾,增進雙方的理解和支持。
3.情緒調(diào)節(jié):學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒,如通過放松訓(xùn)練、冥想等方式。
二、藥物治療:
1.性激素異常治療:如生完孩子后有性激素分泌異常,如雄性激素分泌下降、雌性激素分泌過多,或甲狀腺激素分泌過少等原因引起的,必須進行服藥治療,積極治療原發(fā)病。
總之,對于女性生孩子后的性冷淡問題,要綜合運用心理治療和藥物治療等方法,根據(jù)具體情況進行針對性處理,以改善這種狀況。
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