床墊軟導(dǎo)致腰疼時，可采取局部按摩、熱敷、艾灸等方式，必要時服用藥物緩解，同時要避免在軟床墊上睡覺。這是因為床墊過軟會使腰部受力不均衡，一側(cè)腰部肌肉過度牽拉而引發(fā)疼痛，也可能導(dǎo)致腰椎生理曲度改變、腰椎側(cè)向彎曲，使腰椎小關(guān)節(jié)壓力增大、失去正常對合關(guān)系從而引起疼痛，若患者本身有腰椎間盤突出，還會加重突出，使腰疼加劇。以下是具體闡述：

一、局部按摩和熱敷：

1.按摩可以放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

2.熱敷能促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，減輕疼痛癥狀。

二、艾灸：

1.在腰部進(jìn)行艾灸，可起到溫?zé)嵬ń?jīng)的作用，有助于緩解疼痛。

三、服用藥物：

1.如布洛芬、塞來昔布等消炎止痛藥物，能有效緩解疼痛癥狀。

四、更換床墊或床：

1.避免繼續(xù)在軟床墊上睡覺，選擇合適硬度的床墊或更換床，以提供良好的腰部支撐。

總之，當(dāng)因床墊軟而腰疼時，要采取多種措施進(jìn)行緩解和改善，以減輕疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。