葉黃素和葉黃素酯都是對兒童生長發(fā)育有益的成分，它們沒有優(yōu)劣之分。為了獲取這些成分，建議兒童通過食物來攝取，而不是依賴保健品。葉黃素對維持視力健康有重要作用，而葉黃素酯則是葉黃素與脂肪酸結(jié)合形成的化合物。

為了促進兒童的視力健康和生長發(fā)育，建議讓他們多食用富含胡蘿卜素、維生素A和葉黃素的食物，如菠菜、胡蘿卜、蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜、玉米、南瓜和芒果等。此外，鼓勵兒童多參與戶外活動，減少長時間近距離用眼的時間，也是保護眼睛的有效方法。

如果兒童存在近視或弱視等視力問題，食物和保健品并不能治療這些疾病。在這種情況下，建議及時帶他們?nèi)メt(yī)院的眼科門診就診，進行相關(guān)檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的治療或處理。