堅(jiān)果、魚類、蔬菜、水果、全谷類食物等富含維生素、礦物質(zhì)、歐米伽-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善性冷淡。

1.堅(jiān)果：堅(jiān)果富含維生素E，有助于提高女性的性欲。

2.魚類：魚類富含歐米伽-3脂肪酸，有助于改善血液循環(huán)，提高性欲。

3.蔬菜：蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康，提高性欲。

4.水果：水果富含維生素和抗氧化劑，有助于維持身體健康，提高性欲。

5.全谷類食物：全谷類食物富含復(fù)合碳水化合物和膳食纖維，有助于維持身體健康，提高性欲。

需要注意的是，食物只能作為輔助治療性冷淡的方法，如果性冷淡問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。