寶寶在嬰兒階段，常常會(huì)出現(xiàn)突然睡不著覺(jué)、容易急躁以及哭鬧等情況，這就是典型的睡眠倒退期現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)包括：食欲變化，晚上頻繁醒來(lái)，不睡覺(jué)，以及情緒問(wèn)題。

一、食欲變化：寶寶處于睡眠倒退期時(shí)，每天休息和睡覺(jué)的時(shí)間相較以前會(huì)大幅減少，這就導(dǎo)致其食欲會(huì)有所改變，可能表現(xiàn)為食量增多，也可能是食欲下降。

二、晚上經(jīng)常醒來(lái)：在進(jìn)入睡眠倒退期之前，寶寶通常睡覺(jué)良好，能長(zhǎng)時(shí)間熟睡且很少醒來(lái)，然而到了倒退期，寶寶在晚上就變得非常容易驚醒，晚上醒來(lái)的次數(shù)與之前相比顯著增加。

三、不睡覺(jué)：在此時(shí)期，由于身體和大腦進(jìn)行一定的調(diào)整活動(dòng)，很多寶寶會(huì)變得不愛(ài)睡覺(jué)，哄入睡變得困難，或者睡眠時(shí)間明顯少于以前。

四、情緒問(wèn)題：身體的這些變化也會(huì)影響到寶寶的情緒，很多寶寶會(huì)開(kāi)始變得容易急躁和哭鬧，之前能安撫寶寶使其安靜的方法開(kāi)始失效，寶寶哭鬧次數(shù)增多且很難平靜下來(lái)。

總結(jié)概括提示：寶寶在嬰兒階段的睡眠倒退期會(huì)有多種表現(xiàn)，包括食欲、睡眠、情緒等方面的變化，家長(zhǎng)需對(duì)此有清晰認(rèn)識(shí)并正確應(yīng)對(duì)。