睡眠不足就頭疼，這可能和以下方面有關(guān)：

一、當白天進行了長時間的腦力工作，睡覺時若睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會致使大腦無法充分休息，通常會引發(fā)頭痛或者頭暈之類的癥狀。

二、睡眠不足易讓大腦處在興奮狀態(tài)，進而使得腦部血液循環(huán)不足，對腦部功能產(chǎn)生影響，導致大腦功能降低，這樣就可能引起頭疼。

三、若是因神經(jīng)衰弱導致睡眠不足，可能和心理性疾病有聯(lián)系，往往會引發(fā)神經(jīng)性頭痛，還可能伴有嗜睡、乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。

如果出現(xiàn)因睡眠不足而引起頭疼的情況，在補充睡眠的同時，可以進行一些放松性的有氧運動，比如慢跑、散步等。因為在運動過程中，血液中的氧含量會有所提升，身體得到放松后，頭疼也會逐漸得到緩解。

總結(jié)概括：睡眠不足引發(fā)頭疼可能與大腦未充分休息、大腦興奮致血液循環(huán)不足、神經(jīng)衰弱等有關(guān)，可通過補充睡眠和進行放松性有氧運動來緩解頭疼。提取關(guān)鍵點：睡眠不足、頭疼、大腦休息、大腦興奮、血液循環(huán)、神經(jīng)衰弱、補充睡眠、有氧運動。