當膝蓋錯位時，揉回原位是不正確的，可能會加重損傷。應立即停止活動，冷敷、加壓包扎、抬高患肢，并尋求醫(yī)療幫助。

1.立即停止活動：避免進一步損傷膝蓋。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的膝蓋上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的膝蓋，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高患肢：將受傷的膝蓋抬高，高于心臟水平，以促進血液回流，減輕腫脹。

5.尋求醫(yī)療幫助：如果膝蓋錯位嚴重，或伴有明顯的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況采取相應的治療措施，如手法復位、外固定、手術(shù)治療等。

需要注意的是，對于老年人、骨質(zhì)疏松患者、有膝關(guān)節(jié)疾病史的人群，膝蓋錯位后更容易出現(xiàn)嚴重的損傷，應更加重視。在日常生活中，應注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累、受傷，保持適當?shù)捏w重，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，以預防膝關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。