來月經(jīng)可以吃紅心火龍果，但需適量，且本身有胃腸道疾病、糖尿病等，或?qū)瘕埞^敏的女性應(yīng)避免食用。

紅心火龍果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素、膳食纖維、花青素等營養(yǎng)成分。月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，在此期間，女性的身體會(huì)發(fā)生一些變化，如子宮內(nèi)膜脫落、出血等。一般來說，女性在月經(jīng)期間的飲食與平時(shí)沒有太大區(qū)別，但需要注意以下幾點(diǎn)：

避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起腹痛、經(jīng)血過多等不適。

適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗、桂圓等，以預(yù)防貧血。

保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、谷類等食物。

紅心火龍果性質(zhì)溫和，適量食用一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。但如果女性本身有胃腸道疾病、糖尿病等，或?qū)瘕埞^敏，則應(yīng)避免食用，以免引起不適。

總之，女性在月經(jīng)期間的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。