孕婦貧血時可適量食用紅糖，但需注意控制量，同時還應多吃補鐵食物，若貧血嚴重應及時就醫(yī)。

孕婦貧血時可以適量食用紅糖，但需注意以下幾點。

紅糖中含有豐富的鐵、鈣等營養(yǎng)元素，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。孕婦食用紅糖，可以補充身體所需的能量和營養(yǎng)，還能增加血容量，提高身體的血液循環(huán)，從而增加胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給，有助于胎兒的生長發(fā)育。

但需注意的是，紅糖性溫，如果孕婦食用過多，可能會導致體內燥熱，引起孕期便秘、口舌生瘡等癥狀。此外，紅糖的糖分含量較高，過量食用可能會導致孕婦血糖升高，增加妊娠糖尿病的風險。

因此，孕婦貧血時可以適量食用紅糖，但需注意控制食用量，同時，應多吃一些富含鐵的食物，如動物肝臟、紅棗、菠菜等，以糾正貧血。如果貧血癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

總之，孕婦在食用紅糖時應適量，同時注意飲食的均衡和多樣化，以保證自身和胎兒的健康。