寶寶貧血時，媽媽可多吃含鐵和維C的食物，保證飲食均衡，必要時就醫(yī)。

寶寶貧血可能由多種原因引起，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽可以通過調(diào)整飲食來改善寶寶貧血的狀況。

首先，媽媽可以多吃一些富含鐵元素的食物，如動物肝臟、紅肉、蛋黃、豆類、黑木耳、紅棗等。這些食物中的鐵元素容易被人體吸收，可以提高母乳中的鐵含量，從而預(yù)防寶寶貧血。

其次，媽媽還可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、草莓等。維生素C可以促進鐵的吸收，提高鐵的利用率。因此，媽媽在吃富含鐵元素的食物時，同時吃一些富含維生素C的食物，可以更好地預(yù)防寶寶貧血。

此外，媽媽還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過度挑食和節(jié)食。只有媽媽的營養(yǎng)均衡，才能保證母乳的質(zhì)量，從而為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。

總之，母乳喂養(yǎng)寶寶貧血時，媽媽可以通過調(diào)整飲食來改善寶寶貧血的狀況。如果寶寶貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。