來月經(jīng)時一般不建議吃辣，因為可能會加重痛經(jīng)、引起或加重便秘，還可能會影響嬰兒健康。

來月經(jīng)時一般不建議吃辣。

女性在來月經(jīng)時，身體會分泌前列腺素，導致子宮平滑肌收縮、血管攣縮，引起下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可能影響子宮的正常收縮，導致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。而辣椒屬于辛辣刺激性食物，其中的辣椒素會刺激胃腸道，引起胃酸分泌增加，加重胃腸道不適，還可能會影響子宮收縮，導致痛經(jīng)加重。

此外，來月經(jīng)時吃辣還可能會引起或加重便秘，導致排便時腹壓增加，引起或加重痛經(jīng)。同時，辣椒中的某些成分會通過血液循環(huán)進入乳汁中，被嬰兒吸收后可能會影響嬰兒的健康。

因此，一般不建議女性在來月經(jīng)時吃辣。如果平時有吃辣的習慣，可以在月經(jīng)結(jié)束后適量食用。同時，女性在來月經(jīng)時應注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的睡眠。如果出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量過多等異常情況，應及時就醫(yī)，以便明確病因，并進行針對性治療。