感冒時(shí)跑步不好，可能加重病情或引發(fā)并發(fā)癥，兒童、老人及患基礎(chǔ)病者尤甚，癥狀輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)，癥狀重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑。

感冒時(shí)跑步不好，可能會(huì)加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。

人在感冒時(shí)，身體免疫力下降，此時(shí)跑步會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，使身體更易疲勞，不利于恢復(fù)。而且，跑步時(shí)呼吸會(huì)加深加快，容易讓病毒或細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，從而加重感冒癥狀，甚至引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。

對(duì)于兒童、老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的人群，更應(yīng)避免在感冒時(shí)跑步。兒童身體免疫力尚未完全發(fā)育，感冒時(shí)跑步可能會(huì)影響身體發(fā)育；老年人身體機(jī)能下降，跑步可能會(huì)加重心臟和肺部的負(fù)擔(dān)；患有基礎(chǔ)疾病的人群，如心臟病、糖尿病等，跑步可能會(huì)導(dǎo)致病情加重或出現(xiàn)其他并發(fā)癥。

如果感冒癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以提高身體免疫力。如果癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和休息。

總之，為了身體健康，建議在感冒完全康復(fù)后再進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)。