發(fā)熱時可以采取溫水擦浴、冷敷、多喝水、減少衣物、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等物理降溫方法，但3個月以下嬰兒不建議使用，特殊人群需小心，若持續(xù)發(fā)熱或伴有其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.溫水擦?。河?2℃~34℃的溫水擦拭患者皮膚，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血流豐富的部位。擦浴時注意保暖，避免寒戰(zhàn)。

2.冷敷：在額頭、頸部、腋窩等部位放置冰袋或冷毛巾。冷敷時注意避免凍傷皮膚。

3.多喝水：發(fā)熱會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

4.減少衣物：發(fā)熱時不要穿太多衣服，以免影響散熱。

5.調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過熱。

需要注意的是，對于3個月以下的嬰兒，發(fā)熱時不建議使用物理降溫方法，應(yīng)及時就醫(yī)。對于老年人、孕婦、兒童等特殊人群，在采取物理降溫措施時應(yīng)格外小心，如有不適，應(yīng)立即停止。此外，如果發(fā)熱持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。