來姨媽一般不建議洗牙。

女性在生理期時，身體的激素水平會發(fā)生變化，子宮內(nèi)膜會脫落并排出體外，此時身體的免疫力相對較低，口腔內(nèi)的細菌容易滋生，洗牙可能會導(dǎo)致出血過多、感染等問題。

如果有洗牙的需求，建議在生理期結(jié)束后3~7天進行，此時身體的免疫力逐漸恢復(fù)，洗牙的風(fēng)險相對較小。

此外，洗牙雖然是一種常見的口腔保健方法，但并不是所有人都適合。以下是一些洗牙的注意事項：

1.患有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，需要在治療后再進行洗牙。

2.洗牙前后應(yīng)保持口腔清潔，避免食用辛辣、刺激性食物。

3.洗牙后可能會出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等癥狀，這是正常的，一般會在1~2天內(nèi)自行緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

4.洗牙后應(yīng)避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，以免影響洗牙效果。

總之，洗牙是一種有效的口腔保健方法，但需要在合適的時間進行，并注意洗牙前后的口腔護理。如果對洗牙有任何疑問，建議咨詢口腔醫(yī)生。