感冒了不建議喝玫瑰花茶。

感冒期間，人體的抵抗力會下降，此時應避免飲用玫瑰花茶。因為玫瑰花茶有收斂的作用，會減緩感冒的恢復速度。此外，玫瑰花茶的香氣比較濃郁，可能會刺激呼吸道，加重咳嗽等癥狀。

如果你想在感冒期間保持身體健康，可以多喝溫水，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩和刺激性的食物。同時，要注意休息，保持充足的睡眠，這樣有助于身體的恢復。如果感冒癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議及時就醫(yī)。