順產(chǎn)坐月子30天通常是不夠的。

從醫(yī)學(xué)角度來看，產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一個(gè)較為漫長的過程。以下是具體分析：

首先，子宮的復(fù)舊一般需要6周左右的時(shí)間。在分娩后，子宮要從孕期的巨大狀態(tài)逐漸收縮恢復(fù)到孕前大小，這個(gè)過程較為緩慢，30天很難完全完成。

其次，身體的各項(xiàng)機(jī)能，如盆底肌肉、腹壁肌肉等的恢復(fù)也需要更長時(shí)間。順產(chǎn)可能會(huì)對(duì)盆底組織造成一定程度的損傷，需要充分的時(shí)間來修復(fù)和恢復(fù)其功能。

此外，分娩時(shí)體力的消耗以及孕期身體所發(fā)生的一系列變化，包括內(nèi)分泌的調(diào)整等，都需要足夠的時(shí)間來讓身體重新達(dá)到平衡狀態(tài)。

而且，產(chǎn)后的心理調(diào)適也是很重要的方面。新媽媽可能會(huì)面臨產(chǎn)后情緒的波動(dòng)等問題，也需要時(shí)間來適應(yīng)新的角色和生活狀態(tài)。

總之，雖然30天的月子對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助，但為了更好地促進(jìn)身體和心理的全面恢復(fù)，建議適當(dāng)延長產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間。在這個(gè)過程中，要注意科學(xué)合理的飲食、充足的休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及保持良好的心態(tài)等，如有任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。