孕晚期胎兒生長(zhǎng)速度快，需增加鈣攝入，補(bǔ)鈣可選擇鈣劑或飲食，過度補(bǔ)鈣有風(fēng)險(xiǎn)，特殊人群需注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

孕婦鈣缺乏可能會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松，增加妊娠高血壓綜合征、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。孕期補(bǔ)鈣可以選擇鈣劑補(bǔ)充，也可以通過飲食補(bǔ)充，富含鈣的食物有奶及奶制品、豆類及豆制品、芝麻醬、海帶、深綠色蔬菜等。

需要注意的是，補(bǔ)鈣并非越多越好，過度補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題。孕婦應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D。同時(shí)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)、曬太陽(yáng)也有助于鈣的吸收和利用。

此外，以下特殊人群在孕晚期需要特別注意：

有補(bǔ)鈣禁忌的孕婦：如果孕婦本身患有高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病，或者對(duì)鈣劑過敏，應(yīng)避免補(bǔ)鈣。

糖尿病孕婦：補(bǔ)鈣可能會(huì)影響血糖控制，這類孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。

低體重孕婦：低體重孕婦通常孕期鈣儲(chǔ)備不足，更應(yīng)注意補(bǔ)鈣。

總之，孕晚期需要補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣應(yīng)因人而異，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。同時(shí)，孕婦應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，以滿足自身和胎兒的需要。