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果糖對尿酸有什么影響

2025年06月20日 10:32:14
病情描述:

果糖對尿酸有什么影響

醫(yī)生回答(1)
  • 劉愛華
    劉愛華主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 向他提問

    果糖對尿酸有升高作用,可能會增加痛風發(fā)作的風險。

    果糖可增加尿酸生成,還可能減少尿酸排泄。人體內(nèi)尿酸有20%來源于食物,而富含果糖的飲料、水果等是果糖的主要來源。除了促進尿酸生成,果糖還會減少腎臟對尿酸的排泄,導致血尿酸水平升高。

    此外,高尿酸血癥與痛風密切相關(guān),血尿酸水平升高到一定程度后,尿酸鹽會在關(guān)節(jié)、腎臟等部位沉積,引起痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風性腎病等。因此,對于高尿酸血癥和痛風患者,應(yīng)該限制果糖的攝入。

    除了限制果糖攝入外,還應(yīng)該注意以下幾點:

    健康飲食:減少高嘌呤食物(如動物內(nèi)臟、海鮮等)的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。

    多飲水:每天至少飲水2000毫升,以增加尿酸排泄。

    控制體重:肥胖會增加痛風發(fā)作的風險,應(yīng)該控制體重。

    戒煙限酒:吸煙和飲酒會升高血尿酸水平,增加痛風發(fā)作的風險。

    總之,果糖對尿酸有升高作用,高尿酸血癥和痛風患者應(yīng)該限制果糖攝入,保持健康的生活方式。

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