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尿酸高痛風(fēng)能吃核桃嗎

2025年06月20日 09:35:02
病情描述:

尿酸高痛風(fēng)能吃核桃嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉愛華
    劉愛華主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 向他提問

    尿酸高痛風(fēng)患者可以吃核桃,但應(yīng)適量,食用過多可能導(dǎo)致體重增加,對痛風(fēng)的控制不利。此外,患者還應(yīng)注意飲食均衡,避免食用高嘌呤食物、飲酒等。

    核桃營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、錳、鉻等營養(yǎng)素。其中,不飽和脂肪酸對心血管健康有益;維生素E具有抗氧化作用;B族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

    需要注意的是,核桃的熱量較高,過量食用可能會導(dǎo)致體重增加,對痛風(fēng)的控制不利。此外,痛風(fēng)患者在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

    限制高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

    多吃新鮮蔬菜和水果。

    避免飲酒,尤其是啤酒。

    多喝水,以促進(jìn)尿酸排泄。

    注意飲食均衡,避免過度攝入某一種食物。

    如果痛風(fēng)患者血尿酸水平較高或出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,應(yīng)遵循醫(yī)生的飲食建議,合理控制飲食,以減少痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

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