血尿酸490μmol/L偏高，需采取飲食調(diào)整、多喝水、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等措施，必要時(shí)就醫(yī)治療。

血尿酸490μmol/L屬于偏高狀態(tài)，需要采取以下措施。

飲食調(diào)整：限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。同時(shí)，要注意控制體重，避免過(guò)度肥胖。

多喝水：每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸的排泄。

戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)影響尿酸的代謝，增加血尿酸水平，應(yīng)戒煙限酒。

適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)尿酸的代謝，降低血尿酸水平，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

定期復(fù)查：血尿酸水平容易受到飲食、藥物等因素的影響，需要定期復(fù)查，了解血尿酸的變化情況。

如果血尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。