老年人總睡覺可分為生理性原因和病理性原因，生理性的通常無需特殊處理，病理性的則需明確病因后進行相應治療。

一、老年人生理性嗜睡：

1.隨著年齡增長，睡眠時間會有一定增加。

2.老年人若體力活動較少，生活較為單調重復，如在看電視時就可能會入睡，這屬于生理性嗜睡。

二、老年人病理性嗜睡：

1.造成老年人病理性嗜睡的原因眾多，多為某些疾病的伴隨癥狀。例如腦供血不足、高血壓、腦動脈硬化等，這類患者大腦長期處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，從而表現(xiàn)出乏力、疲倦，易出現(xiàn)睡眠增多現(xiàn)象。

2.既往患腦梗的老年人若突然出現(xiàn)睡眠增多，要警惕腦血管病是否復發(fā)，應及時到醫(yī)院就診。

對于排除器質性病變的老年病理性嗜睡患者，可以采取以下措施：

(1)適當進行氧療，保證腦部氧氣充足，可使頭腦清醒。

(2)可在醫(yī)生指導下口服一些藥物進行治療，如人參健脾丸、腦靈素片等。

(3)可在室內或室外進行適當?shù)捏w育鍛煉，促進血液循環(huán)。

總之，老年人總睡覺要區(qū)分是生理性還是病理性，以便采取正確的應對方式。對于病理性的要及時明確病因并治療，同時一些輔助措施也有助于改善癥狀。