月經(jīng)期可以吃芒果，但要適量，對芒果過敏或體寒者應(yīng)避免食用。

芒果是一種常見的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。目前并沒有科學(xué)研究表明芒果對月經(jīng)有不良影響，也沒有證據(jù)表明月經(jīng)期食用芒果會導(dǎo)致痛經(jīng)或其他不適。

然而，個體對食物的反應(yīng)可能有所不同。有些人可能對芒果過敏，在月經(jīng)期食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。此外，芒果的性質(zhì)偏涼，如果月經(jīng)期食用過多，可能會導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等不適。

因此，如果你平時對芒果不過敏，月經(jīng)期可以適量食用芒果。但如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用。同時，月經(jīng)期應(yīng)注意飲食均衡，避免食用過多辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免引起不適。

對于月經(jīng)量少、痛經(jīng)、宮寒的女性，在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃等，有助于緩解痛?jīng)。此外，月經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。

總之，月經(jīng)期可以吃芒果，但需適量，并根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行調(diào)整。如果對月經(jīng)期的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。