來大姨媽時不能喝牛奶，主要有以下一些原因。

其一，牛奶可能會影響鐵的吸收。大姨媽期間，女性身體會失血，而鐵是造血的重要元素。牛奶中的鈣、磷等物質(zhì)可能會與鐵結(jié)合，從而干擾鐵的吸收和利用，這對于本身就可能處于缺鐵狀態(tài)的女性來說是不利的，可能會加重貧血的潛在風險。

其二，部分女性在生理期可能會出現(xiàn)消化功能的變化，比如消化不良、腹脹等情況。而牛奶相對不容易消化，此時飲用可能會加重這些腸胃不適癥狀，導致腹部不適更加明顯，影響生理期的舒適度。

其三，牛奶中含有一定量的酪蛋白等蛋白質(zhì)，在某些情況下，可能會引起腸道的一些不適反應，比如腸道蠕動加快或減慢等，這在生理期較為敏感的身體狀態(tài)下，也可能帶來一些額外的困擾，比如腹痛、腹瀉或便秘等情況的出現(xiàn)。

總之，在大姨媽期間，為了避免可能出現(xiàn)的一系列不適或?qū)ι眢w狀態(tài)產(chǎn)生不良影響，建議盡量避免或減少牛奶的飲用。當然，每個人的體質(zhì)和生理期反應有所不同，如果不確定是否適合飲用牛奶，可咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以根據(jù)自身實際情況做出合理的選擇。