來月經(jīng)可以按摩嗎問
來月經(jīng)可以按摩嗎
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曹媛副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間一般可以按摩,但需注意方式和部位,應(yīng)避免按摩腹部和足底,且按摩師雙手要干凈衛(wèi)生,按摩后要注意保暖。
一般來說,月經(jīng)期間女性的身體比較敏感,容易出現(xiàn)疲勞和不適。適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑膺@些癥狀,促進血液循環(huán),減輕疼痛。但是,在按摩時需要注意以下幾點:
避免按摩腹部:腹部是子宮所在的位置,按摩腹部可能會刺激子宮收縮,導(dǎo)致月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等不適。
選擇輕柔的按摩方式:月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱,不宜進行過于強烈的按摩??梢赃x擇輕柔的按摩方式,如撫摸、揉捏等。
避免按摩足底:足底有很多穴位,按摩足底可能會刺激穴位,導(dǎo)致子宮收縮,引起不適。
此外,月經(jīng)期間女性的身體比較敏感,容易感染。在按摩前,需要確保按摩師的雙手干凈衛(wèi)生,避免感染。同時,按摩后要注意保暖,避免著涼。
總之,月經(jīng)期間可以按摩,但需要注意按摩的方式和部位,避免按摩腹部和足底。如果月經(jīng)量過多、痛經(jīng)等癥狀比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),避免延誤病情。
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