月子受風頭疼的補救方法包括休息、物理治療、口服藥物等。

一、休息

一定要保證充足的睡眠，盡可能避免熬夜。充足的睡眠能讓身體得到良好的恢復，有助于緩解因月子受風導致的頭疼，同時也有利于身體整體狀態(tài)的調(diào)整和恢復。

二、物理治療

1.可以利用暖水袋或熱毛巾對局部進行熱敷。這樣做能夠促進局部的血液循環(huán)，從而有效減輕頭疼癥狀。熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

2.通過物理治療的方式能直接作用于頭疼部位，改善不適情況。

三、口服藥物

如果頭疼狀況較為嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下口服藥物進行治療，比如對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋片等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解頭疼。

此外，平時要切實做好自身的保暖措施，避免處于溫度過低或大風等不良環(huán)境中?？傊?，對于月子受風頭疼要采取多種方法綜合應對，以促進身體的恢復和癥狀的改善。