來姨媽時可以適量喝奶茶，但應(yīng)避免過量飲用，且最好選擇低糖或無糖的奶茶。

女性在生理期時，身體會流失一定量的血液，可能會導(dǎo)致鐵元素的丟失。而茶葉中含有鞣酸，它會影響鐵的吸收。因此，不建議女性在生理期大量飲用奶茶，以免加重缺鐵性貧血的癥狀。

此外，奶茶中通常含有咖啡因，過量飲用可能會導(dǎo)致失眠、焦慮、心跳加快等不適癥狀，從而影響生理期的身體健康。因此，建議女性在生理期適量飲用奶茶，并選擇低糖或無糖的奶茶，以減少糖分的攝入。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對咖啡因的敏感度都不同，如果在生理期飲用奶茶后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，女性在生理期應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。如果生理期出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，如痛經(jīng)、出血量過多等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進(jìn)行針對性的治療。