感覺疲勞、犯困、沒精神可能由睡眠不足、貧血、神經(jīng)衰弱等引起，需根據(jù)情況相應處理。

一、睡眠不足

如果經(jīng)常熬夜或作息不規(guī)律致睡眠不足，白天大腦易疲勞，腦神經(jīng)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、嗜睡、疲倦等癥狀。此時，關鍵在于補充睡眠，養(yǎng)成良好作息，避免熬夜，以恢復大腦活力和身體機能。

二、貧血

患者長期挑食或身體某些部位常出血可引發(fā)貧血，從而產(chǎn)生乏力、頭暈眼花等一系列不良反應。對此，可在醫(yī)生指導下服用右旋糖酐鐵分散片、復方三維亞鐵口服溶液等藥物進行改善。貧血患者應注重飲食均衡，多攝入富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

三、神經(jīng)衰弱

長期精神緊張、壓力過大易致神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為易疲乏、精神活動減弱、失眠或嗜睡等。建議遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能?；颊哌€需注意自我心理調(diào)節(jié)，緩解精神壓力。

此外，甲狀腺功能減退或一些占位性病變也可能導致上述現(xiàn)象。癥狀嚴重時，患者應及時就醫(yī)檢查，以排除相關疾病。

總之，當出現(xiàn)疲勞、犯困、沒精神等情況時，要根據(jù)具體原因采取針對性措施，若癥狀持續(xù)或加重，應及時尋求專業(yè)幫助。