懷孕39周肚子發(fā)硬但不疼可能是正常宮縮，也可能是其他問題，應注意觀察，記錄頻率、持續(xù)時間和間隔時間等。若發(fā)硬頻繁或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。高危孕婦更應密切關注，遵循醫(yī)生建議進行檢查和治療。

1.注意觀察：如果肚子發(fā)硬的情況不頻繁，沒有其他不適癥狀，可以先觀察。注意記錄肚子發(fā)硬的頻率、持續(xù)時間和間隔時間等。

2.注意休息：避免過度勞累和緊張，盡量保證充足的睡眠。

3.注意胎動：胎動是胎兒在子宮內(nèi)健康狀況的重要指標。每天注意胎動情況，如果胎動異常，應及時就醫(yī)。

4.及時就醫(yī)：如果肚子發(fā)硬的情況越來越頻繁，或者伴有疼痛、陰道流血、破水等癥狀，應立即就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，包括胎心監(jiān)護、B超等，以確定胎兒的情況和宮縮的原因。

對于高危孕婦，如存在妊娠期高血壓、糖尿病、前置胎盤等問題的孕婦，應更加密切關注肚子發(fā)硬的情況，并遵循醫(yī)生的建議進行定期檢查和治療。

總之，懷孕39周肚子發(fā)硬但不疼需要引起重視，但也不必過于緊張。及時就醫(yī)，與醫(yī)生進行溝通，了解具體情況，并遵循醫(yī)生的建議進行處理是最重要的。