孕婦可以吃薏米，但需適量，且注意食用方法。

孕婦在孕期需要特別關(guān)注飲食，以確保自身和胎兒的健康。薏米是一種常見(jiàn)的食材，那么孕婦可以吃薏米嗎？

一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃薏米，但需適量。薏米是一種藥食同源的食材，具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。然而，薏米性質(zhì)微寒，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，孕婦食用過(guò)多可能會(huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議孕婦在孕期適量食用薏米。如果孕婦本身有脾胃虛寒、便秘等問(wèn)題，應(yīng)避免食用薏米。此外，孕婦在食用薏米時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.食用前徹底煮熟：薏米中含有一些抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，如植酸等，徹底煮熟可以降低這些物質(zhì)的含量，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2.控制食用量：薏米雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用，以免引起消化不良。

3.注意搭配：薏米可以與其他食材搭配食用，以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。例如，可以與紅棗、桂圓、山藥等搭配煮粥或煲湯。

總之，孕婦可以吃薏米，但需適量，并注意食用方法。如果孕婦對(duì)某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考，如有特殊情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。