扁桃體發(fā)炎時，可以通過藥物治療、口腔護理、多喝水、注意休息、避免刺激性食物和保持空氣濕潤等方法快速消腫。

1.藥物治療：可以使用一些藥物來緩解扁桃體發(fā)炎的癥狀，如退燒藥、消炎藥等。但是需要注意的是，對于兒童來說，退燒藥的使用需要特別謹慎，最好在醫(yī)生的指導下使用。

2.口腔護理：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和腫脹。將一茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次。

3.多喝水：保持身體充足的水分攝入有助于緩解喉嚨疼痛和消腫。可以多喝水，也可以選擇一些含有維生素C和鋅的飲料，如橙汁、雞湯等。

4.休息：身體需要充足的休息來恢復免疫力。盡量減少活動，多休息，避免過度勞累。

5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性和刺激性食物，這些食物可能會加重喉嚨疼痛和腫脹。

6.保持空氣濕潤：使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解喉嚨疼痛和腫脹。

需要注意的是，如果扁桃體發(fā)炎癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予更具體的治療建議。