提高兒童免疫力的方法包括均衡飲食、適量運動、良好睡眠、避免過度使用抗生素和預防接種。

1.均衡飲食：兒童需要攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、奶制品、蔬菜、水果等，以維持身體的正常功能。

2.適量運動：適量的運動可以增強兒童的體質(zhì)，提高免疫力。家長可以帶孩子進行戶外活動，如散步、跑步、游泳等。

3.良好的睡眠：兒童需要充足的睡眠時間來恢復體力和精力，同時也有助于提高免疫力。家長應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天睡眠時間。

4.避免過度使用抗生素：抗生素不能提高免疫力，反而會破壞腸道菌群，導致免疫力下降。只有在醫(yī)生的指導下使用抗生素。

5.預防接種：預防接種是提高兒童免疫力的重要措施之一。家長應(yīng)該按照國家規(guī)定的免疫程序，及時帶孩子進行預防接種。

需要注意的是，兒童的免疫力會隨著年齡的增長而逐漸增強，家長不必過于擔心。如果孩子出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，如反復感染、容易疲勞等，應(yīng)該及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。