眼睛撞腫后的消腫時間因人而異，一般在1周~2周，但兒童消腫時間可能更長，需注意觀察，如有異常及時就醫(yī)。

1.冷敷：受傷后的24小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15分鐘~20分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。

2.休息：避免用眼過度，尤其是長時間看電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，保證充足的睡眠。

3.抬高頭部：睡覺時可將頭部墊高，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

4.熱敷：受傷24小時后，可改為熱敷，每天數(shù)次，每次15分鐘~20分鐘，以促進(jìn)淤血吸收。

5.避免揉眼：揉眼可能會加重腫脹和疼痛，甚至導(dǎo)致感染。

6.就醫(yī)：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、視力模糊或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除眼部損傷的可能。

需要注意的是，兒童的身體發(fā)育尚未完全，眼睛撞腫后的消腫時間可能會更長，且更容易出現(xiàn)并發(fā)癥。如果孩子的眼睛撞腫了，家長應(yīng)密切觀察其癥狀變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。同時，應(yīng)避免孩子揉眼，保持眼部清潔，避免感染。