回奶期間乳房有硬塊，可采取熱敷、按摩、吸奶器等方法緩解，如持續(xù)不消失或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15-20分鐘，每天3-4次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳房硬塊。

2.按摩：輕輕按摩乳房，從乳房的外周向乳頭方向按摩，幫助排出淤積的乳汁。注意不要用力過猛，以免損傷乳房。

3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，幫助緩解乳房硬塊。選擇合適的吸奶器和吸乳模式，避免過度刺激乳房。

4.調(diào)整飲食：避免食用下奶的食物，如雞湯、魚湯等。多喝水，保持身體水分充足。

5.就醫(yī)：如果乳房硬塊持續(xù)不消失，或者出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用抗生素治療，或者進(jìn)行穿刺抽膿等治療。

回奶期間乳房有硬塊是一種常見的現(xiàn)象，但如果不及時處理，可能會導(dǎo)致乳腺炎等疾病。因此，如果出現(xiàn)乳房硬塊，應(yīng)及時采取措施進(jìn)行處理。同時，要注意保持乳房清潔，避免感染。