哺乳期結束后，媽媽可能會面臨漲奶的問題，需要正確處理，以下是一些建議：

1.逐漸減少喂奶次數(shù)：在回奶前，逐漸減少喂奶的次數(shù)，讓乳房適應，減少乳汁的分泌。

2.注意飲食：少吃下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，少喝水。

3.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，避免乳房受到擠壓。

4.冷敷：如果乳房脹痛，可以用冷敷的方法緩解，每次15-20分鐘，每天3-4次。

5.熱敷：如果乳房有硬塊，可以用熱敷的方法緩解，每次15-20分鐘，每天3-4次。

6.按摩：用手或吸奶器擠出部分乳汁，緩解乳房脹痛，但不要完全排空，以免刺激乳汁分泌。

7.就醫(yī)：如果漲奶嚴重，乳房出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎，需要及時就醫(yī)。

需要注意的是，回奶可能需要一段時間，媽媽要有耐心，不要急于求成。同時，如果在回奶過程中出現(xiàn)任何不適，應及時就醫(yī)。