蒜苗并不能回奶。

哺乳期婦女食用蒜苗后，蒜苗中的營養(yǎng)成分并不會(huì)進(jìn)入乳汁，也不會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生不良影響。相反，蒜苗含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)成分，哺乳期婦女適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高自身免疫力。

哺乳期婦女在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免通過乳汁影響嬰兒。

2.避免食用回奶食物，如麥芽、韭菜、苦瓜等。

3.飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等。

4.注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物。

總之，哺乳期婦女在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免食用回奶食物和刺激性食物，保持飲食衛(wèi)生，以保證自身和嬰兒的健康。如果哺乳期婦女在飲食上有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。