自己測量散光軸距不準確且可能存在誤差，不建議自行測量。如有需要，應及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行眼部檢查和評估，并制定個性化治療方案。日常生活中，我們應保持良好的用眼習慣，預防散光發(fā)生。

如果你懷疑自己有散光或需要進行散光矯正，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)的眼科醫(yī)生進行詳細的眼部檢查和評估，并根據檢查結果制定個性化的治療方案。

在日常生活中，我們可以通過以下方法保護眼睛，預防散光的發(fā)生：

保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，每45-60分鐘休息10-15分鐘。

保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離保持30-35厘米。

避免在昏暗或強烈的光線下用眼。

定期進行眼部檢查，及時發(fā)現和治療眼部疾病。