熬夜不會(huì)使眼睛變小，但可能導(dǎo)致眼部不適和影響身體健康，建議保持良好的睡眠習(xí)慣、定期休息、注意飲食等。

如果經(jīng)常熬夜，建議采取以下措施來(lái)保護(hù)眼睛和身體健康：

保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量避免熬夜。

定期休息，每隔一段時(shí)間就停下來(lái)，放松眼睛和身體。

保持室內(nèi)光線柔和，避免在昏暗的光線下閱讀或使用電子設(shè)備。

增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息和放松。

注意飲食健康，多吃富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)等。

總之，熬夜對(duì)身體健康有一定的影響，建議保持良好的生活習(xí)慣，合理安排工作和休息時(shí)間，以保護(hù)眼睛和身體健康。如果出現(xiàn)眼部不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。