睡眠充足還犯困可能是由多種原因引起的，比如攝入糖分過多、腦缺血病變、甲狀腺功能減退、貧血等。

睡眠充足還犯困的具體原因如下：

一、攝入糖分過多：

這可能是因?yàn)檫^多攝入糖分，尤其是當(dāng)糖分?jǐn)z入高而蛋白質(zhì)攝入低時(shí)，就容易使人感到疲倦。因?yàn)樘欠謺?huì)促進(jìn)血清素的產(chǎn)生，而血清素作為一種重要的神經(jīng)調(diào)節(jié)激素，當(dāng)其分泌過多時(shí)就會(huì)導(dǎo)致犯困以及老是想睡覺的情況。

二、腦缺血病變：

腦缺血病變早期，患者會(huì)出現(xiàn)腦缺血和乏氧的狀況，從而有犯困癥狀，同時(shí)往往還伴有頭痛、頭暈、視物模糊等表現(xiàn)。

三、甲狀腺功能減退：

甲狀腺功能減退的患者會(huì)出現(xiàn)犯困或嗜睡的現(xiàn)象，同時(shí)患者還會(huì)有記憶力減退的情況。

四、貧血：

中重度貧血患者由于機(jī)體的血容量減少，進(jìn)而引起腦供血不足和腦乏氧，也就會(huì)出現(xiàn)犯困想睡覺的癥狀。

睡眠充足還犯困的注意事項(xiàng)有：

1.多食用綠色蔬菜和水果，要減少甜食的攝入。

2.如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

3.平時(shí)要注意多進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)身體的免疫力。

總之，當(dāng)睡眠充足卻仍犯困時(shí)，應(yīng)關(guān)注可能的原因并采取相應(yīng)措施，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。