來月經時可以洗澡，但需注意選擇合適的洗澡方式、保暖、洗澡時間、個人衛(wèi)生和觀察身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。

1.選擇合適的洗澡方式

月經量少時，可以選擇淋浴；月經量多時，應選擇淋浴，避免盆浴，以免引起感染。

2.注意保暖

經期女性身體抵抗力下降，容易著涼感冒，因此洗澡時要注意保暖，避免水溫過低或洗澡時間過長。

3.選擇合適的洗澡時間

最好在月經干凈后2至3天后再洗澡，以免引起經血倒流，導致盆腔炎等婦科疾病。

4.注意個人衛(wèi)生

經期女性應保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，洗澡時應選擇淋浴，避免使用盆浴或坐浴，以免引起感染。

5.避免過度清潔

經期女性陰道酸堿度會發(fā)生變化，過度清潔會破壞陰道內的酸堿平衡，導致菌群失調，從而引起陰道炎等婦科疾病。

6.注意觀察

經期女性應注意觀察自己的身體狀況，如果出現月經量過多、經期延長、下腹疼痛等異常情況，應及時就醫(yī)。

總之，經期女性可以洗澡，但需要注意保暖、個人衛(wèi)生和洗澡時間等，避免引起感染或其他不適。如果有任何異常情況，應及時就醫(yī)。