寶寶受到驚嚇后，家長可以通過多安撫、創(chuàng)造安靜環(huán)境、給予適當(dāng)刺激、注意觀察情況和避免過度刺激等方式來幫助寶寶緩解。

1.多安撫寶寶：寶寶受到驚嚇后，需要家長的關(guān)愛和安撫。家長可以抱抱寶寶，輕聲安慰，讓寶寶感到安全和舒適。

2.創(chuàng)造安靜的環(huán)境：寶寶受到驚嚇后，需要一個安靜的環(huán)境來恢復(fù)。家長可以關(guān)閉電視、音響等噪音源，保持房間安靜。

3.給予適當(dāng)?shù)拇碳ぃ簩殞毷艿襟@嚇后，可能會感到不安和恐懼。家長可以給予寶寶適當(dāng)?shù)拇碳ぃ巛p輕按摩寶寶的手腳，讓寶寶感到舒適和放松。

4.注意觀察寶寶的情況：寶寶受到驚嚇后，家長需要注意觀察寶寶的情況。如果寶寶出現(xiàn)異?？摁[、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

5.避免過度刺激寶寶：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，過度刺激可能會對寶寶造成傷害。家長應(yīng)避免過度搖晃寶寶，避免讓寶寶接觸過于強烈的光線和聲音。

需要注意的是，以上建議僅供參考，如果寶寶的情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。