14歲男孩的身高問題問
14歲男孩的身高問題
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萬乃君主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
14歲男生正常身高處于161~171cm區(qū)間,平均身高為166cm,若低于157cm則屬身材矮小。男生身高受遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌等因素影響。具體如下:
一、若父母身高正常,14歲男生身高低于157cm且每年身高增長不足5cm,建議及時前往生長發(fā)育科或內(nèi)分泌科,完善骨齡、生長激素等相關(guān)檢查。若存在生長激素缺乏且骨骺尚未閉合,在無禁忌癥的情況下可注射重組人生長激素注射液以促進身高增長。
二、14歲男生一般還能長高約10厘米。若想長高,可多進行跳躍運動,多食用含鈣高食物,如雞蛋、牛奶等。同時要保證充足睡眠,盡量晚上九點前入睡,利于夜間生長激素釋放,從而有助于身高增長。
三、男生身高與遺傳、飲食及環(huán)境均有關(guān)聯(lián),需多方面予以關(guān)注。
總之,對于14歲男生的身高問題,要綜合考慮各種因素,當出現(xiàn)異常情況時及時采取相應(yīng)措施,并且在日常生活中通過合理的運動、飲食和睡眠來促進身高增長。
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