女性晚上老是做夢(mèng)睡不好通常存在多種緣由。具體分析及解決辦法如下：

一、精神緊張或壓力過大，比如白天遭受較大刺激，或者長時(shí)間承受學(xué)習(xí)或工作方面的重壓。對(duì)此，需要做到放松心情，努力減輕心理壓力，適度地展開鍛煉活動(dòng)。

二、神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁，由于大腦長時(shí)間處在緊張興奮的狀態(tài)，易出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏的狀況，進(jìn)而引發(fā)長期的睡眠障礙，就可能致使晚上老是做夢(mèng)睡不好。這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療調(diào)理，比如采用心理治療、行為療法，同時(shí)配合藥物以及物理治療等。

三、處于更年期，體內(nèi)雌性激素出現(xiàn)較大波動(dòng)或減少，內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體自主神經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。這種情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物如谷維素、維生素B等來調(diào)理內(nèi)分泌。

總之，女性出現(xiàn)晚上老做夢(mèng)睡不好的情況，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的解決措施，以改善睡眠質(zhì)量。