月經(jīng)期間可通過吃補血的食物、喝熱的紅糖水、服用補血藥物等方式讓月經(jīng)量多一些。具體如下：

一、補血的食物

在月經(jīng)期間可食用一些具有補血作用的食物，比如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、雞血等，這些食物含鐵量較為豐富，能夠起到良好的補血效果，同時有助于宮腔內(nèi)淤血的排出，進而可使月經(jīng)量增加。

二、熱的紅糖水

月經(jīng)期間飲用熱的紅糖水。熱紅糖水能有效消除月經(jīng)期的疲勞感，且具有補血功效，可讓月經(jīng)血流出更為順暢，從而使月經(jīng)量有所增多。

三、補血藥物

月經(jīng)期間可服用一些補血藥物。常見的有益母丸、益母草顆粒、八珍丸等，這些藥物能夠使月經(jīng)量增多，可緩解淤血所導致的月經(jīng)量減少情況。不過在使用過程中可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應，肝腎功能不全的患者需謹慎使用。

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不適且癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。