寶寶睡覺胳膊放外面一般是好的，但要注意保暖，避免著涼，特殊情況除外。

對于小月齡的寶寶，如新生兒，由于其體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，對外界溫度變化較為敏感，且自身產(chǎn)熱能力較弱，所以需要注意保暖，將胳膊放在外面可能會導致寶寶著涼，引起感冒、發(fā)熱等不適癥狀。此時，可以給寶寶使用包被將其包裹，以保持體溫穩(wěn)定。

隨著寶寶逐漸長大，其體溫調(diào)節(jié)能力會逐漸增強，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力也會逐漸提高。此時，將胳膊放在外面通常不會對寶寶造成太大影響，但仍需注意保持室內(nèi)溫度適宜，避免寶寶著涼。

此外，如果寶寶有感冒、發(fā)熱等不適癥狀，或者是早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊情況，為了避免寶寶著涼，也可以將其胳膊放在外面，或者使用睡袋等工具保暖。

總之，寶寶睡覺胳膊放在外面是否好，需要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。一般來說，只要注意保暖，避免寶寶著涼，將胳膊放在外面是可以的。同時，家長還需要注意觀察寶寶的睡眠情況，確保寶寶睡眠舒適、安穩(wěn)。