用牙膏洗臉不能祛斑。

牙膏中含有摩擦劑、潔凈劑等成分，雖然可以去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，但它并不能深入皮膚底層，也沒(méi)有祛斑的功效。此外，牙膏中的化學(xué)成分可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激和傷害，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、紅腫等問(wèn)題。

如果想要祛斑，可以采取以下方法：

1.防曬：避免陽(yáng)光直射，使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等防曬產(chǎn)品，減少黑色素的生成。

2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于抑制黑色素的生成。

3.祛斑產(chǎn)品：使用含有祛斑成分的護(hù)膚品，如熊果苷、維生素C等，可以幫助減輕色斑。

4.醫(yī)療美容：如果色斑較為嚴(yán)重，可以考慮激光祛斑、光子嫩膚等醫(yī)療美容方法。

需要注意的是，祛斑需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。如果對(duì)祛斑有疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。