根據(jù)女孩正常身高體重范圍表，判斷孩子身高體重是否正常，如異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)家長可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和體檢幫助孩子保持健康身高體重。

需要注意的是，身高和體重會(huì)受到多種因素的影響，如遺傳、營養(yǎng)、健康狀況等。如果孩子的身高或體重明顯偏離正常范圍，家長應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和評(píng)估。

此外，家長還可以通過以下方法幫助孩子保持健康的身高和體重：

提供均衡的飲食：孩子的飲食應(yīng)該包含足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

保證充足的睡眠：孩子的睡眠對(duì)于身體和大腦的發(fā)育都非常重要，家長應(yīng)該保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。

定期帶孩子去醫(yī)院體檢：體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身體的問題，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。