尿酸高的人在飲食上需要特別注意，以下是一些建議：

1.多喝水

每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。

2.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含維生素C、鉀等，有助于降低尿酸。

3.限制高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等嘌呤含量較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

4.適量攝入蛋白質(zhì)

選擇牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免攝入過(guò)多肉類(lèi)。

5.控制總熱量

避免過(guò)度肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)增加尿酸生成。

6.避免飲酒

尤其是啤酒，會(huì)抑制尿酸排泄。

7.選擇低嘌呤主食

如大米、玉米、面粉等。

需要注意的是，對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，飲食控制只是輔助治療，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等，在飲食方面需要更加謹(jǐn)慎，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。