肥皂水通便：將溫水稀釋肥皂后灌腸以緩解便秘。

一、作用原理

肥皂水通便主要針對便秘起緩解作用，并非根治之法。此方法患者通常無不適，能有效緩解便秘，還具清潔腸道之效，且副作用少，不易產(chǎn)生依賴性，適合多數(shù)人。

二、操作方法

將肥皂水稀釋后，可在肛門處注入，保留5到10分鐘后釋放出來，再清洗干凈肛門。

三、便秘原因

造成便秘的原因眾多，多與飲食不當、食用少纖維素食物有關(guān)。

四、綜合應對

在使用肥皂水通便時，還應進行飲食調(diào)整，選擇清淡易消化食物，多吃富含粗膳食纖維的食物如芹菜等。要保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便好習慣，飯后適當運動，以助腸道蠕動，防止便秘反復發(fā)作。

總結(jié)概況提示：肥皂水通便可緩解便秘且副作用小，同時要注意結(jié)合飲食調(diào)整和良好生活習慣來綜合應對便秘問題。